Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
|
92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 45,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1665 kcal
|
Grasa: 67,49g | Prot: 90,41g | Carbh: 149,97g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Yapraklı Marul, Salatalık (Kabuklu), Tahıllı Ekmek, Beyaz Peynir, Zeytin. Almuerzo: Bulgur Pilavı, Çoban Salatası, Sütaş Ayran, Tavuk (Derisi Yenmeden). Cena: Karışık Yeşil Salata, Makarna, Yoğurt, Kabak Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Tadım Kuru Kayısı, Yoğurt, Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Elma, Badem. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de turan_inanir
|