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1492 kcal
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Grasa: 51,49g | Prot: 68,72g | Carbh: 191,60g.
Desayuno: SuperIndo Selai Strawberry, Sari Roti Roti Gandum. Almuerzo: Nasi Putih, Selada Daun Hijau, Jagung Manis Kuning, Sayur Bening Bayam, Mentimun (dengan Kulit), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Cena: Bawang Bombay Dimasak , Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, So Nice Sosis Ayam. más...
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2033 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de sartika_
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