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Meu Deus tenho feito 36 horas de jejum intercalando com 24 horas, é só tenho comigo pq bateu o horário pq não tenho como, faltam só 2 kg pra chegar na meta, em pensar que 3 meses eu estava com mais de 90 kgs, que Deus me dê força ora seguir firme, e quando chegar na meta, por uma nova meta 🙏🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 34,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1001 kcal
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Grasa: 46,74g | Prot: 59,14g | Carbh: 87,30g.
Almuerzo: Carne Moída Refogada, Couve Refogada, Tomates Cereja, Queijo Mozzarella, Cebolas, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Dori Jujuba, Dori Jujuba. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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