Diario de telma_goncalves, 20 nov. 20


Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2020:
1907 kcal Grasa: 47,69g | Prot: 80,84g | Carbh: 271,30g.   Desayuno: Mimosa Manteiga com Sal, Continente Pão 12 Cereais & Sementes, Café Expresso, Lipton Chá Frutos Vermelhos. Almuerzo: Amêndoas, Sushi de Salmão, Queijo Parmesão (Ralado), Manga Palmer, Camarão Empanado Frito, Molho Agridoce, Sushi de Atum, Gunkan, Sashimi de Salmão, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Rolinhos California, Uramaki, Hot Roll, Hossomaki, Sangria. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Queijada de Requeijão. más...

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