Diario de Wintery.f, 20 nov. 20

面包日~特累~~~

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2020:
2077 kcal Grasa: 57,88g | Prot: 74,80g | Carbh: 315,08g.   Desayuno: 葡萄干(无籽), Ocean Spray 蔓越莓干, 桑葚干, 核桃, 黑芝麻, 桂格麦片(Quaker) 奇亚籽麦片, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, 煮鸡蛋. Almuerzo: 艇仔粥, 糍粑, 发糕, 芋头. Cena: 橄榄油, 绿尖辣椒, 紫甘蓝, 自制坚果黑麦面包(无糖无油), 拿铁咖啡. Pasa Bocas / Otros: 光明 乳酸菌饮料. más...
1564 kcal Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...

8 Seguidores    Apoyo   


     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Wintery.f


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.