Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2020
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2077 kcal
|
Grasa: 57,88g | Prot: 74,80g | Carbh: 315,08g.
Desayuno: 葡萄干(无籽), Ocean Spray 蔓越莓干, 桑葚干, 核桃, 黑芝麻, 桂格麦片(Quaker) 奇亚籽麦片, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片, 煮鸡蛋. Almuerzo: 艇仔粥, 糍粑, 发糕, 芋头. Cena: 橄榄油, 绿尖辣椒, 紫甘蓝, 自制坚果黑麦面包(无糖无油), 拿铁咖啡. Pasa Bocas / Otros: 光明 乳酸菌饮料. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Wintery.f
|