Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2020
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 32,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1603 kcal
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Grasa: 49,18g | Prot: 116,52g | Carbh: 170,15g.
Desayuno: Garam, Indomie Rasa Soto Mie, Putih Telur Matang. Almuerzo: Ikan, Tropicana Slim Minyak Jagung, Dada Ayam, Bayam, Brokoli, Nasi Putih. Cena: Saori Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, KFC Paha Atas Original Recipe, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Captain Oats Rolled Oats, Captain Oats Quick Cook Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Gula Pasir, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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