Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1484 kcal
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Grasa: 50,13g | Prot: 47,73g | Carbh: 199,17g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Schweppes Ginger Ale (12 oz). Cena: El Pollo Loco Pork Carnitas Taco, Rubio's Fresh Mexican Grill Chicken Taco, Mexican Rice, Beer. Pasa Bocas / Otros: Upside Down Cake (All Fruits), Pistachio Nuts. más...
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2206 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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