|
mau tanya nih serat tuh harusnya berapa ya aku hari ini cuman 19,6g kurang banget yaa bingung makan apa ya biar seratnya banyak protein juga hari ini cuman 67g dn karbo 137g pas atau kelebihan yaa?
|
1098 kcal
|
Grasa: 35,07g | Prot: 67,15g | Carbh: 137,63g.
Desayuno: Telur Dadar, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tora Bika Diety Instant Coffee. Almuerzo: Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Cena: Buah Naga, Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Pisang Kepok Rebus. más...
|
|