Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 34,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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581 kcal
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Grasa: 21,87g | Prot: 29,07g | Carbh: 74,05g.
Desayuno: Apel (tanpa Kulit). Almuerzo: Carrefour Abon Sapi, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang. Cena: Ayam Goreng, Apel (tanpa Kulit), Putih Telur Matang, Bayam Dimasak (dari Segar), Indomie Mi Goreng. más...
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2358 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de suhayatno12
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