Diario de Wintery.f, 19 nov. 20

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五谷豆花～

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2020:

1534 kcal

Grasa: 42,47g | Prot: 82,53g | Carbh: 211,07g. Desayuno: 煮鸡蛋, 红薯／地瓜. Almuerzo: 鸡汤, 苦瓜, 红烧鱼块, 鸭肉, 通菜, 白飯. Cena: 自制坚果黑麦面包（无糖无油）, 自制坚果谷物全麦面包, 拿铁咖啡. Pasa Bocas / Otros: 橙子, 红豆汤, 豆腐花. más...

1574 kcal

Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...

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流口水

19 nov. 20 por el miembro: 黑老大


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