|
+100 грамм возможно кд на подходе. Не высыпаюсь 3 дня .. первая задача выровнять режим
|
109 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1433 kcal
|
Grasa: 59,67g | Prot: 100,46g | Carbh: 122,07g.
Desayuno: Мёд, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Приготовленная Квашеная Капуста, Макфа Макароны Отварные, Курица в сливках с грибами. Cena: Вареное Яйцо, Фасоль Стручковая. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Нут (Вареный). más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de akzakd29
|