Diario de Donblast, 19 nov. 20

Le bœuf bourguignon d'hier soir ne s'est pas trop fait ressentir ce matin :)
87,2 kg Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.    Aún para ir: 7,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2020:
1159 kcal Grasa: 29,56g | Prot: 87,36g | Carbh: 135,27g.   Desayuno: Go Nuts Beurre de Cacahuète Bio, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Celnat Petits Flocons d'avoine Bio, Pruneau Sec. Almuerzo: Banane, Gotxoki Haricots Blancs, Le Gaulois Escalope de Dinde. Cena: Charles & Alice Compote de Pommes, Activia Yaourt Nature, Picard Boeuf Bourguignon et Pomme de Terre. más...
1816 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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