|
Finally 5 bulan perjuangan bisa nyentuh kepala 5 juga, walaupun masih 9 kg lagi pr dari target awal. Sejauh ini masih sering nakal makannya lebih dari kalori yg udah di tentuin. Ah terimakasih Allah, terimakasih tubuhku sudah berjuang sejauh ini.
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1728 kcal
|
Grasa: 87,01g | Prot: 91,36g | Carbh: 155,88g.
Almuerzo: Saus Tomat, Pisang Goreng, Campina Tropicana Choco Vanilla, Kraft Cheddar Cheese, Mentimun (dengan Kulit), Kopi Luwak White Koffie, Tahu Bakso, Pentol. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Gado Gado. Pasa Bocas / Otros: Kue Nastar. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|