Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
tombik.77
Diario
19 nov. 20
Diario de tombik.77, 19 nov. 20
Perfil de tombik.77
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
67 kg
Disminuído hasta ahora:
19,1 kg
.
Aún para ir:
12,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 noviembre 2020:
1005 kcal
Grasa: 41,87g | Prot: 28,05g | Carbh: 142,69g.
Desayuno:
Yumurta Omleti.
Almuerzo:
Tereyağı, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş).
Cena:
Soğan Halkaları (Ekmekli ve Kızarmış), Patates Kızartması, Dut Kurusu, Leblebi, Kuru Üzüm.
Pasa Bocas / Otros:
Kırmızı Lezzetli Elma, Mandalina, Ayva.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
34 Seguidores
Apoyo
Comentarios
🤩👍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
19 nov. 20 por el miembro:
frambuazlı pasta
Eriyordu 😂🥳🎊 öptüm ablacım 😘😘😘♥️♥️
19 nov. 20 por el miembro:
tombik.77
😊👍👍👍
19 nov. 20 por el miembro:
ssss2733
👏👏😇💙
19 nov. 20 por el miembro:
nur.seyma
♥️♥️😘😘😘😘
19 nov. 20 por el miembro:
tombik.77
Tebrikler👏
19 nov. 20 por el miembro:
Mavili~✨
Teşekkür ederim maviş🧿♥️😘😘😘
19 nov. 20 por el miembro:
tombik.77
Hergün kg mu veriyosun hızlı gidiyor baya 👏🏻👏🏻🧿😘
20 nov. 20 por el miembro:
Tea_Mola
🤩👏👏🥰
20 nov. 20 por el miembro:
damlasrblt
ooo kilo kaybı hız kazanmış 👏👏
20 nov. 20 por el miembro:
Ankara66
💪Seninle gurur duyuyorum ablacımm
20 nov. 20 por el miembro:
ramonakiloveripgidicek
onkolik06 sürat felakettir diyerek ürkmeye başlamadım değil😀😀 ama biliyorum 66... yi gördüğüm anda bir kilit ve 65i görmem 20-25 gün. Rutinime alıştım. 4 kiloda kilit🔒🤣
20 nov. 20 por el miembro:
tombik.77
Fatmacim teşekkür ederim güzeller güzelim 🤩🥰
20 nov. 20 por el miembro:
tombik.77
Damlam bir içim suyum 🥰😍♥️♥️♥️♥️
20 nov. 20 por el miembro:
tombik.77
Tea_Mola zaman zaman böyle oluyor. Sonra ni direniyor bünye. Ben daha dirençli olunca bir anda yine salıveriyor kendini. Yaklaşık 5 aydır 19 kilo verdim. başıma bunlar geliyor 🤪🤪🤪🤪
20 nov. 20 por el miembro:
tombik.77
Tea_Mola♥️
20 nov. 20 por el miembro:
tombik.77
Benimde 20 gündem fazladın kilo gitmiyor işh bu hafta bu şekilde hızlanır motivasyonum düşüyor🙄
20 nov. 20 por el miembro:
Tea_Mola
Tea_Mola sakın ama sakın moralini bozma. Daha uzun süre olsa bile bozma. Çünkü ben moralsiz olacağına asla inanmıyorum. Rahatlayıp gülüp eğlendiğimiz zaman vücudun olumsuz direnci kırılıyor. Buna çok inandım. Kilo veremediğim zamanlarda gülüp benim daha güçlü ve inançlı olduğumu gösteriyorum o gitmeyen yağlara. Vücut benim size ne oluyor diyip gülüyorum. Moral bozulunca motivasyon düşünce hicbir zafer kazanılamaz. Geldiğiniz gibi gideceksiniz diyorum ✌✌✌✌
20 nov. 20 por el miembro:
tombik.77
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de tombik.77
Ver la Historia Completa