Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1475 kcal
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Grasa: 60,50g | Prot: 53,52g | Carbh: 190,23g.
Desayuno: Mangga, Kopi, Susu Almond Manis. Almuerzo: Tumis Buncis, Pentol, Sayur Lodeh. Cena: Perkedel Kentang, Petai, Sambal Goreng, Telur Dadar. Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Nasi Kuning, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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