Diario de ikarchm, 19 nov. 20


Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2020:
1745 kcal Grasa: 66,40g | Prot: 81,88g | Carbh: 206,87g.   Desayuno: Pepaya, Semangka, Ikan Dori, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Mie Telur (Ditambah, Masak). Almuerzo: Ikan Gurame, Tempe Goreng, Udang Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Cena: Sate Ayam, Lontong. Pasa Bocas / Otros: Wedang Ronde. más...

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