Diario de Mara Maudiyah, 19 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2020
46,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.    Aún para ir: 1,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 noviembre 2020:
1094 kcal Grasa: 52,53g | Prot: 50,40g | Carbh: 124,90g.   Desayuno: Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal Grain, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml). Almuerzo: Bayam Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Tumis Oncom. Cena: Rujak Buah, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Kukus, Mangga. Pasa Bocas / Otros: Rujak Buah. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana



     
 

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