Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1090 kcal
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Grasa: 23,64g | Prot: 107,35g | Carbh: 110,07g.
Desayuno: Tomaten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kaffee mit Milch, Fol Epi Legere, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Gut Ponholz Falsches Filet Vom Rind, K-Classic Spitzen Langkorn Reis. Cena: Müller Butter Milch. Pasa Bocas / Otros: Banane, Kaffee mit Milch. más...
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2134 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 21 horas y 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de joa0707
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