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2865 kcal
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Grasa: 72,89g | Prot: 256,61g | Carbh: 286,62g.
Desayuno: Apfel, Edeka Heidelbeeren, Alpro Natur mit Hafer. Almuerzo: Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, Brokkoli, Zucchini, Pellkartoffeln, Spitzpaprika, Süßkartoffel, Karotten, Extra Natives Olivenöl. Cena: Trader Joe's BBQ Ketchup, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß, Suntat Popcorn Mais, Rote Zwiebeln, Milbona Skyrella, Edeka Granatapfelkerne, Edeka Feldsalat, Edeka Blattspinat, McEnnedy American Style Chicken Strips. Pasa Bocas / Otros: Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Solevita Ingwer Shot, Myprotein AAKG, TNT Naked L-Citrullin, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst. más...
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3177 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Limpieza - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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