Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2020
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1212 kcal
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Grasa: 58,52g | Prot: 55,75g | Carbh: 128,08g.
Desayuno: Tostado Sándwich, Eurocake Budín de Limón, Durazno, Frutos Secos, Mandarinas, Café Cortado. Almuerzo: Verdura Plancha, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro). Cena: Frutillas, Omelet, Espárragos. Pasa Bocas / Otros: Masitas. más...
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2215 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 13 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Sebastian_72
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