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kalo liat foto jaman dlu...ga nyangka bs smpe sgini...ga ngeh pernah segede itu dulu..perasaan dlu pas bb sgitu ga ngerasa gede2 amat..wkwkkw...
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1170 kcal
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Grasa: 30,32g | Prot: 76,63g | Carbh: 152,18g.
Desayuno: Kecap Asin (Kedelai), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Quaker Oat. Almuerzo: Kerupuk Putih, Telur Dadar, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Cena: Sunpride Banana, Makaroni, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat. Pasa Bocas / Otros: Jus Jeruk Nipis, Kunyit, Jahe, Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Pepaya, Martabak Keju, Semangka, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. más...
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 Comentarios
keren bngt .bb turun brp dn progress brp bulan kak
18 nov. 20 por el miembro: devibudi75
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@devi : thank you.😉..itu total turun 30kg an start awal januari di bb 82an...kira2 sekitar 8 bln dah smpe ke 52-53kg an..skrg stabil sgitu2 aja..hehe...
18 nov. 20 por el miembro: cici.ivori
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wahhh anaknya sampe udah gede ya Bun.. 😁😁😁 galfok liat ayahnya yg naik scooter..
18 nov. 20 por el miembro: ipehalfariz
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@ipe : itu anak aku bkn ayah nya hehe...
18 nov. 20 por el miembro: cici.ivori
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BB pernah stuck gak bun.trus gimana ngatasinya
18 nov. 20 por el miembro: wafiamar195
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18 nov. 20 por el miembro: MellaQuy
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@wafia: sering stuck..tp ttp defisit kalori n wo aja..biasanya 1-2 mggu nanti turun lg..😁
18 nov. 20 por el miembro: cici.ivori
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@mella : defisit kalori..pilih2 makanan yg sehat..kurangin gula, tepung, minyak dan santan.. wo nya jg harus teratur 4-5x smggu...yg pntg konsisten aja jgn cpt bosen...😉
18 nov. 20 por el miembro: cici.ivori
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Iya ya bund kayaknya dulu pas bb segitu qt ngerasa badan biasa aja padahal orang yg ngeliat qt itu "besar" kali yaaaa tapi qt nya ga ngerasa huhu selamat bunda sudah ideal bb nya :)
22 nov. 20 por el miembro: kerudunghitam
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@kerudunghitam : betul bgt..🤭 dlu santai aja perasaan cm montok2 dkit aja...padahal org blg udah lebar banget..baju jg ukuran xxxl itu😂 skrg bs pake M 😍
22 nov. 20 por el miembro: cici.ivori
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