|
Ох, уж эти цифры на весах ) движусь к цели 🎯 двузначного числа на весах
|
108,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1469 kcal
|
Grasa: 61,75g | Prot: 90,85g | Carbh: 138,13g.
Desayuno: Сыр Камамбер, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Вареное Яйцо, Магнит Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Избенка Запеканка Творожная с Айвой и Бананом без Сахара, Приготовленная Квашеная Капуста, Кускус (Вареный), Печеночный торт. Cena: Помидоры, Биточки куриные. Pasa Bocas / Otros: Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|