Diario de lgcrp, 17 nov. 20

Penne integrali con carciofi, melanzana e muscolo di grano

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2020:
2410 kcal Grasa: 67,12g | Prot: 148,76g | Carbh: 279,90g.   Desayuno: Probios Semi di Chia, Enerzona Protein Flakes, BPR Nutrition Fiocchi d'avena, Probios Big Champion Protein Muesli Avena e Semi, Probios Fette Biscottate Integrali, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Simply Market Cacao Amaro in Polvere. Almuerzo: Caffè Espresso, Gran Biraghi Pecorino Grattugiato, Germe di Grano, Ecor Crusca di Avena, Probios Crusca di Grano, Orogel Soia Edamame, Gallo Riso Venere Nero Integrale, Aglio, Porri. Cena: Vino Rosso da Tavola, La Molisana Penne Rigate Integrali, Gran Biraghi Pecorino Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Carciofi, Melanzana, Super Muscolo Vurger. Pasa Bocas / Otros: Enervit Gymline 100% Whey Protein Isolate Zero, Caffè Espresso, Rio Mare Tonno Super Naturale, Mela, Caco. más...

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