Diario de bflegg, 19 dic. 13

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Ugh. Weight way up and not feeling very well.

Be Happy!

76,3 kg Disminuído hasta ahora: 62,5 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2013:

1699 kcal

Grasa: 87,60g | Prot: 175,52g | Carbh: 77,77g. Desayuno: Kroger Heavy Whipping Cream, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese, Coffee. Almuerzo: Lettuce, Green Peppers, Basil, Pork. Cena: Salmon, Brussels Sprouts, Kroger Carbmaster Spiced Pear Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Pistachio Nuts, Simply Lite Sugar Free Dark Chocolate, Quest Strawberry Cheesecake, Sorrento Stringsters String Cheese. más...

Ganando 3,4 kg a la Semana

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

Hey man, hang in there. Work out, it always make me feel better.

19 dic. 13 por el miembro: Jose Santini

Thanks Jose. Went to the gym today and I do feel better. Appreciate the encouraging words.

20 dic. 13 por el miembro: bflegg


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