Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2020
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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540 kcal
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Grasa: 8,00g | Prot: 21,00g | Carbh: 101,00g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Juanita's Foods Menudito Menudo. Pasa Bocas / Otros: Great Value Saltine Crackers. más...
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2196 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Estiramiento (Yoga) - 8 minutos, Trotar - 8/kph - 43 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 31 minutos. más...
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Perdiendo 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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