Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2020
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3166 kcal
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Grasa: 102,18g | Prot: 261,80g | Carbh: 274,64g.
Desayuno: Paladini Jamón Cocido, La Virginia Chocolino, Apóstoles Leche Descremada, Nestlé Leche Descremada Svelty, Azúcar, Café Espresso, Ilolay Queso Port Salut, Aceitunas, Great Value Galletitas, La Paulina Queso por Salut Light. Almuerzo: BC Jugo en Polvo, Ledesma Azúcar, Café Espresso, Cuadrada, Hogareñas Galletas Salvado, La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido. Cena: Maní, Tregar Queso Crema Light, Tregar Queso Blanco Light, Zanahoria, Inalpa Soja, Lechuga, Tomates, Lario Panceta Ahumada, Paladini Jamón Cocido, Pechuga de Pollo sin Piel, Milanesa Napolitana, Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Leche Descremada Svelty, Azúcar, Frutillas, Yogur Gran Compra, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Naranjas, Manzanas, Plátano, Nueces, Azúcar, Frutillas, Yogur Gran Compra, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Naranjas, Manzanas, Plátano, Paladini Jamón Cocido, Plátano, Naranjas, Manzanas, Manzanas, Ilolay Queso Port Salut, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso por Salut Light. más...
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3196 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 42 minutos, HIIT - 20 minutos, Abdominales - 20 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Cocinar - 34 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 13 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 13 minutos, Sentado - 8 horas y 47 minutos, Tareas del Hogar - 39 minutos, Ver TV - 4 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de natam19
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