Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2020
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1922 kcal
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Grasa: 62,79g | Prot: 134,90g | Carbh: 179,59g.
Desayuno: Caffè (dalla Moca), Zucchero, Burro, Milbona Emmental Bavarese , Pomodori, Grano Saraceno. Almuerzo: Vivi Verde Coop Fusi di Pollo. Cena: Dolcetti, Melograno, Mazzancolle, Primia Insalata Misticanza, Vino Rosso da Tavola, Conad Gallette di Mais Biologiche, Pane Bianco, Philadelphia Philadelphia, Olio Extra Vergine di Oliva, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Pasa Bocas / Otros: Caramella Dura, Mele Granny Smith, Wasa Wasa 100. más...
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1828 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nadsska
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