16 nov. 20 por el miembro: Ripan Nanda Alarik
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16 nov. 20 por el miembro: arifj3195
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Keren kak.. bagi tips dong
16 nov. 20 por el miembro: suhayatno12
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dulu waktu masih lumayan besar cuma lari2 ditempat sama loncat2 secapeknya aja. .kalau sekarang aku angkat beban seminggu 4 kali
16 nov. 20 por el miembro: Anang Bagus
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arif: sampai enak dilihat aja bro idealnya hehe
16 nov. 20 por el miembro: Anang Bagus
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Suhayatno: tipsnya cuma sabar aja bro dan kunci diet adalah di pola makannya, olahraga cuma pendukung
16 nov. 20 por el miembro: Anang Bagus
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konsisten nya istiqomah .mantap
16 nov. 20 por el miembro: Arlbey
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16 nov. 20 por el miembro: aalfamie
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arlbey: iya itu kuncinya konsisten hehe
16 nov. 20 por el miembro: Anang Bagus
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16 nov. 20 por el miembro: khanayya
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16 nov. 20 por el miembro: septian rizqi
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16 nov. 20 por el miembro: Anang Bagus
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Kayak beda orang bang. Keren 👍
16 nov. 20 por el miembro: Ms Lady Butterfly
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mau nanya guys buat ngatur lemak protein dll itu gmn yah bru bgt pke alpksi ini,apa harus ikut yg bayar tolong infonya 🙏
16 nov. 20 por el miembro: THARIE92
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16 nov. 20 por el miembro: Anang Bagus
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Tharie: mungkin yg lain bisa bantu. .karna aku dari dulu diet cuma pake ilmu kira2. .selama diet aku gak pernah nimbang makanan dll
16 nov. 20 por el miembro: Anang Bagus
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nah ini keren. long-term progresnya. Suka gak percaya sama yang turun 30 kg dalam 3 bulan. Kalau gini, baru patut jadi panutan
16 nov. 20 por el miembro: Shifair
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shifair: bisa aja sih turun 30 kg dalam 3 bulan. .tp yg turun palingan juga air sama otot doang haha
16 nov. 20 por el miembro: Anang Bagus
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16 nov. 20 por el miembro: Faizaasals
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macho bang , usaha tidak menghianati hasil
16 nov. 20 por el miembro: ludia1347
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