Diario de Алекса.., 17 nov. 20

📣📣📣Любители 🚩КЕТО и просто знающие люди..HELP....
Вот так прошли первые 2 дня на кето...🙄 Или не совсем?
Слишком большой каллораж... Что делать? Меньше не получилось😰
Ела 2 раза в день.. ИГ 16/8...
Подскажите как быть?
Какой КБЖУ у вас?

---

2532 kcal

Grasa: 183,56g | Prot: 183,18g | Carbh: 19,50g.   Almuerzo: Лакомо Сливки 10%, Кофе, Приготовленный Лук, Подсолнечное Масло, Куриный Фарш, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Bombbar Cookie Keto Chocolate Cream+Almonds, Endorphin Endorphin Bar Double Chocolate, Dorblu Сыр с Плесенью. Cena: Подсолнечное Масло, Куриный Фарш, Миндаль. Pasa Bocas / Otros: Салями, Endorphin Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Олейна Подсолнечное Масло , Куриный Фарш. más...

1683 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Amamantar - 2 horas, Google Fit - 21 horas. más...