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2718 kcal
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Grasa: 90,15g | Prot: 272,57g | Carbh: 199,58g.
Desayuno: Belbake Haselnüsse Gemahlen, Multi-Food Multi Food CFM Whey Isolat 146, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Alpenmark Körniger Frischkäse-Zubereitung, Edeka Heidelbeeren, Pumperlgsund Eiklar. Almuerzo: Taste Of Asia Taste Of Asia Sate Sauce Erdnuss Sauce, Rapunzel Kokosöl Nativ, Landjunker Hähnchen-Mini Steaks, Extra Natives Olivenöl, Brokkoli, Zucchini, Pellkartoffeln, Spitzpaprika, Süßkartoffel, Wurzelgemüse. Cena: Milbona High Protein Pudding Vanille, WellMix 33% Protein Salted Caramel, Edeka Heidelbeeren, Rios Winter Eis Vanille Kipferl , Heimatgut Protein Flips, Extra Natives Olivenöl, Penny Ready Hähnchen Brustfilet, Edeka Granatapfelkerne, Bonduelle Frischer Rucolatino-Mix, Edeka Salatmix Gourmet, Milbona Skyrella. Pasa Bocas / Otros: Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Solevita Ingwer Shot, Myprotein AAKG, TNT Naked L-Citrullin, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst. más...
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3605 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Limpieza - 15 minutos, Cocinar - 45 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
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