|
Упс 🤷🏼♀️! Ну практически месяц без подсчетов. Но ничего, возвращаюсь с новыми силами 💪🏻
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1712 kcal
|
Grasa: 67,80g | Prot: 75,54g | Carbh: 203,54g.
Desayuno: Папа Может Сервелат Финский, Запеканка2:0, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Вареное Яйцо, Кофе. Almuerzo: Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями, Плов Домашний, Кофе. Cena: Мандарины, Салат, Суп Куриный с Картофелем, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями, Кофе. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Кофе. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|