Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2288 kcal
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Grasa: 82,74g | Prot: 86,36g | Carbh: 292,23g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: White Castle Fanta Strawberry Soda (Medium), Fuzzy's Taco Shop Grilled Fish Taco. Cena: Cooked Mushrooms, Samuel Adams Octoberfest Beer, Fazoli's Pepperoni Pizza Slice, Canada Dry Ginger Ale (12 oz). Pasa Bocas / Otros: Pistachio Nuts, Nature Valley Chewy Granola Bars - Vanilla Yogurt. más...
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1859 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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