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dianamanda275
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16 nov. 20
Diario de dianamanda275, 16 nov. 20
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persiapan diet lagi .... setelah sebulan makan seenak nya hingga dari 73 naik jadi 75,5 lgi,padahal seblume 80 dah di angka 73,ga thu knp BB stack hingga jdi malas. Bismillah moga bisa tahan godakan
Ver Calendario de Dieta
, 16 noviembre 2020:
699 kcal
Grasa: 16,13g | Prot: 26,49g | Carbh: 111,64g.
Desayuno:
Telur Dadar, Nasi Putih, Kepala Djenggot Teh Hijau.
Almuerzo:
Telur Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih, Kepala Djenggot Teh Hijau.
Cena:
Bubur Nasi.
Pasa Bocas / Otros:
Ubi Jalar (Manis).
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Comentarios
Semangat yaaa😃
16 nov. 20 por el miembro:
mevlanashafa
Mksh ya 🙏🙏😁😁
16 nov. 20 por el miembro:
dianamanda275
semangat kakkk. aku juga tadi baru stock lagi pisang Sunpride:") terus sama2 naik beratnya hehe
16 nov. 20 por el miembro:
Rafika kurus
Memangny manfaat pisang sunpride apa y?utk diet
17 nov. 20 por el miembro:
azzahrasoleha
.
17 nov. 20 por el miembro:
lazy turtle
Pengganti karbo sama kek kentang
17 nov. 20 por el miembro:
retno_gumilah
samaan ,,aku stok pisang,ubi,sama kentang 😂
17 nov. 20 por el miembro:
dewi syaadah
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