Diario de Robert@ @r@ujo, 16 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
103,2 kg Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.    Aún para ir: 16,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2020:
1661 kcal Grasa: 44,47g | Prot: 53,78g | Carbh: 265,29g.   Desayuno: Ovo Frito, Marilan Bolacha Cream Cracker, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Cuscuz Paulista, Macaxeira Cozida, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Piracanjuba Manteiga com Sal, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Vitamina de Mamão. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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