Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2013
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2537 kcal
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Grasa: 96,77g | Prot: 102,26g | Carbh: 313,28g.
Desayuno: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Linessa Light Salami 1A, Milfina Milch 1,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Goldähren Echtes Bauern Schwarzbrot. Almuerzo: Lasagne mit Fleisch. Cena: Linessa Light Salami 1A, Gut & Günstig Delikatess Kassler, Aldi Pikanter Fleischsalat, Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Krautsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Lätta Halbfettmargarine, Sesambrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Orangensaft, Rumkugel. más...
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2763 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 20 minutos. más...
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Perdiendo 11,2 kg a la Semana
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