Diario de chiarinabella, 16 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
45,5 kg Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.    Aún para ir: 1,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2020:
1470 kcal Grasa: 57,11g | Prot: 36,47g | Carbh: 199,52g.   Desayuno: Bistefani Krumiri, Pane Bianco, Marmellate e Conserve, Crastan Ginseng & Caffè (8g). Almuerzo: Barilla Spaghetti , Olio Extra Vergine di Oliva, Alberti Torroncini Strega, Parmigiano (Grattugiato). Cena: Coop Farinata di Ceci , Focaccia Genovese. Pasa Bocas / Otros: Alberti Torroncini Strega, Bistefani Krumiri. más...
1108 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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