Diario de Nekelin, 16 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020
81 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 14 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2020:
1231 kcal Grasa: 40,22g | Prot: 58,98g | Carbh: 155,43g.   Desayuno: Ашан Сыр Российский 50%, Край Каравай Хлеб Тостовый. Almuerzo: Песочное Печенье, Комильфо Конфеты Фисташка, Микоян Сервелат Таллинский, Хлебопек Хлеб Тостовый, Киви, Яблоко Зеленое, Плов с Куриной Грудкой. más...
105 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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