Diario de Manizha-Farukhi, 16 nov. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2020

64 kg Disminuído hasta ahora: 6,1 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2020:

519 kcal

Grasa: 25,13g | Prot: 45,58g | Carbh: 25,91g. Desayuno: Кофе с Молоком, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. Almuerzo: Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Cena: Пятерочка Курица Гриль. más...

336 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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