Ketika lg pengen mie pedes, tinggal swap minya pake shirataki (100 gram = 20 kcal), tambah brokoli (30 gram = 10 kcal), dan 1 telur ikut direbus n diacak (57 kcal), tentunya pake bumbu mienya deh (sekitar 75 kcal), total 162 kcal.
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692 kcal
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Grasa: 30,77g | Prot: 28,66g | Carbh: 80,09g.
Desayuno: Papaya. Almuerzo: Cheetos Rasa Jagung Bakar, Finna Sambal Bawang, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Pepes Tahu, Brown Rice. Cena: Sesa Organic Choco Cheese, Soft Boiled Egg, Broccoli, Shirataki Mie Basah Matang. Pasa Bocas / Otros: Risoles, Papaya. más...
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1797 kcal
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Ejercicio:
Pamela Reif Night - 53 minutos, Pamela Reif - 52 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Comentarios
alow kak bumbu indomie tiap bungkus 75kalori ya.
15 nov. 20 por el miembro: keikoruriko
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15 nov. 20 por el miembro: artipriya
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mie shirataki itu enak ngga si ka?
15 nov. 20 por el miembro: atkiah
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i love you kakk... makasih idenya. aku ga bisa banget nahan miee hueehueehuee... shiratakinya tersedia di supermarket Deket rumah.
15 nov. 20 por el miembro: Mochacho_choa
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Ka mao nnya dg gmna si klau mao update
15 nov. 20 por el miembro: saskaanggi
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kak cara ngitung kalori 2 sendok nasi + 2 sendok nasi merah brp ya ? soalnya aku druma makannya nasi merah campur nasi putih perbandingan 1:1 ?
15 nov. 20 por el miembro: helloevi
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kak mau nanya itu bumbu mie Gaga emang pedes banget ya?? Soalnya mau coba jga tapi takut kepedesan 😊
15 nov. 20 por el miembro: Athika20
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Kalori bumbu beda-beda, kalu mau yg kalori rendah cri yg bumbunya ga pke bawang goreng dan ga pake minyak (setauku indomie rasa kaldu ayam yg oke). Hitungan 75 kalori disini aq cb cek kalori mie telur (sejenis mie telur 3 ayam yg g pke bumbu = 680 kcal/200 gram) trus sesuaikan sm berat bersih mie gaga (75gram berarti sekitar 255 kcal), trus aq cek di bungkus total klori 1 bungkus pke bumbu 330 kcal-255 kcal = 75 kcal deh ☺️ ribet tp dpt lah itungan kira2nya yaaa
15 nov. 20 por el miembro: Rullyfebrina27
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mie shirataki enak kok, aq pake mie shirataki basah krn belinya bs per pack (aq bagi dua setiap masak atau per 100 gram) sktr 10ribuan aja. Jgn lupa dibilas dulu, trus rebus sekitar 3-4 menit, buang air rebusan dan ganti yg baru trus rebus lg bareng sayur dan telur klo bikin mie kuah ya
15 nov. 20 por el miembro: Rullyfebrina27
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bumbu mie gaga varian ini pedess menurutku, jd jgn cb campur pke boncabe atau cabe lainnya dlu, nnti klo trnyata km msh oke sama pedesnya baru deh tambahin lg ya
15 nov. 20 por el miembro: Rullyfebrina27
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masukin terpisah cari white rice cooked trus km bs slide pilih yg serving size dr cup jadi "g" atau gram ya (2 sdm sekitar 25-28 gram), trus cari brown rice atau nasi merah, sama cri yg gram trus masukin jg 28 gram. Catatan ini kondisi nyendokinnya flat ya ga smpe munjung pas nyendokin nasinya krn tiap org beda2, cm biasanya takaran sendok makannya klo munjung berarti bisa 56 gram+56 gram = 112 gram, klo aq cek sekitar 135-150 kcal krn balik lg munjungnya smpe tinggi bngt apa ngga 😂
15 nov. 20 por el miembro: Rullyfebrina27
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iyaa ini ide bngt klo lg pngn indomie atau mie merek apapun, kadang aq pun klo lg pngn samyang aq pke shirataki tinggal cri deh kalo bumbu samyangnya aja tanpa mie berapa ☺️
15 nov. 20 por el miembro: Rullyfebrina27
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lebih enak shirataki basah, kering, atau sama aja yaa?
15 nov. 20 por el miembro: nisnisaa82
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Sama aja rasanya shirataki kering dan basah, kalau mau traveling better beli yg kering cm hrs beli banyak dan agak pricey, porsinya pun sdh per 100 gram jd lbh gampang. Kalau mau coba dlu better beli yg basah cm per bungkusnya isi 200 gram jd hrs dibagi 2 sendiri.
15 nov. 20 por el miembro: Rullyfebrina27
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okee makasi banyak kak👍🏻😁
16 nov. 20 por el miembro: nisnisaa82
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16 nov. 20 por el miembro: Ikylsptri
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16 nov. 20 por el miembro: Ikylsptri
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