Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2020
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1305 kcal
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Grasa: 48,70g | Prot: 38,55g | Carbh: 180,98g.
Desayuno: Roma Sari Gandum, Energen Rasa Jagung , Bakwan. Almuerzo: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Cireng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Sidomuncul Tolak Angin, Intrafood Jahe Wangi, Rengginang, Roma Sari Gandum, Air, Gula Pasir, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Tahu Gejrot. más...
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1844 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Ropa - 5 minutos, Ducharse - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Tienda de Comestibles - 45 minutos, Google Fit - 22 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dwi_novia
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