Diario de thamiresamorim, 14 nov. 20

Isso aí! Daqui há alguns dias tenho certeza que estará postando o seu antes e depois e contando sua vitória!💪💪💪💪🎯🎯💪💪💪🎯🎯🎯🎯🎯🎯🎯😘 

Tudo começa com um primeiro passo, é só depende do quanto você quer chegar num objetivo, é uma questão de escolhas que apenas você pode fazer! 

Cmg está sendo assim tbm, as fotos me assustaram.. Estava com 123kg e meu peso está em 118kg agora, seguimos juntas ♡ 

O primeiro passo já foi, insatisfação e desejo de mudança, quando a gente quer nada impede, foca que quando começam a aparecer os resultados vc vai se motivando ainda mais! Eu aprendo a cada dia que não se tem resultado diferente fazendo as mesmas coisas, então me motivo a mudar algo todos os dias, quero ver a sua heim, estamos de 👀☺️❤️ 

Bom dia. Não desista, força de vontade, fé e perseverança. Você vai conseguir, mas é devagar e sem anciedade. 

Olha, tem mulher q emagrece e continua sendo feia feito bugio. Vc já é linda. Imagina emagrecendo metade da tua meta??? Toca uma dieta cetogênica no teu corpo por algumas semanas. Sem glúten e sem derivados do leite. Faz aquele sacrifício q faz o resultado da dieta aparecer toda no abdômen. Carne + ovos + legumes verdes e verduras q nascem fora da terra. Corta as frutas: só abacate, coco seco e limão. Mete um "foda-se" na tua mente e diz q tu quer desinflamar e emagrecer. Tu vai conseguir! Tenho certeza! Ah... nada de contar calorias. Come à saciedade. Aquilo q tu pode. Come até cansar. Sem medo de gordura boa. Vais ver q tua despesa no mercado vai até reduzir. E vais comer comida de verdade. Força!  

Eu comecei minha mudança com 152 kg, reuni todas as minhas dores, as minhas insatisfações, as minhas limitações e transformei na minha própria motivação pra mudar, é difícil, é doloroso mais se você não paga o preço vc não evolui.. Eu só queria uma vida normal e todo dia é uma luta diferente pra continuar no meu objetivo, foi a melhor decisão que eu tomei na minha vida, 54 dias da reeducação alimentar e já foram embora 13 kilos e muitas medidas mas o melhor disso tudo foi que ganhei uma vida, uma vida que eu não sabia que poderia ter... ❤️ Vamos juntas!!! ☺️💪🏻 

Não desista!!! Você já deu o primeiro passo... Daqui pra frente é foco e dedicação. Se precisar de ajuda pede aqui que todo mundo esta disposto a ajudar. 

Não desista, tenha foco e força, não é fácil, mais a conquista é certa, boa sorte e que te abençoe muito nesta caminhada 

Se você tropeçar no caminho continue seguindo em frente! Não olhe para trás ☘️🌹 

Thamires, você é muito linda! Boa sorte e sucesso! 

Sei como se sente, quem aqui nunca né?! Você vai conseguir, vamos todos juntos!! 

O primeiro passo já deste, ter consciência que precisa mudar, emagrecer...A caminhada é longa e árdua, mas vamos juntas...Eu também comecei a reeducação alimentar depois de ver uma foto minha...Se quiser tenho 2 indicações no Instagram ou face pra você Daniela Adami e nutricionista Natalia Stedile, elas otimas!!A psicóloga tem umas live que são perfeitas, e a nutricionista também....Pra mim tem ajudado muito, pk emagrecer envolve muita força mental....Boa jornada, juntas venceremos... 

vc vai conseguir e difícil mas sempre conseguiremos  

vai dar tudo certo!!!não desiste ve vídeo de motivação,de pessoas que conseguiram emagrecer!!! e se cair levanta no mesmo dia porque isso vai acontecer no começo!!!força  

Força Thamires, faça por vc e não pelos outros. Se ame em primeiro lugar!!! Sei que vc consegue. 

Thamires, sei exatamente como se sente, meu peso máximo foi 220 kilos... Mas saiba oque te dói hoje te fortalece amanhã. Faça o melhor que poder e o resultado vira na mesma proporção... Estarei aqui te acompanhando e torcendo pelo seu sucesso.🙏👏💪❤😘 

Segue firme! Se essa piscina ao fundo está a tua disposição, aproveite o calor, faça caminhadas na água, vai te ajudar muito a eliminar os primeiros quilos. Mantenha uma boa hidratação diária vai ajudar bastante também! E repita essa mesma foto em algumas semanas para nos mostrar a tua evolução!  

Você vai conseguir 🙏🏼😉 

Não desiste não. Vai conseguir! 💪💪💪