Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2020
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1206 kcal
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Grasa: 55,56g | Prot: 41,44g | Carbh: 141,78g.
Desayuno: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Ajinomoto MSG, Bawang Putih, Garam, Bawang Merah, Telur Ceplok, Telur Rebus. Almuerzo: Nasi Merah, Cumi Goreng, Perkedel Jagung, Bawang Bombay Dimasak , Bimoli Minyak Goreng, Ajinomoto MSG, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Sawi Putih. Cena: Apel, Chatime Milk Tea. Pasa Bocas / Otros: Perkedel Jagung, Kue Lumpur. más...
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2069 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 3 minutos, apl 15 nov - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ranarai
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