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1145 kcal
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Grasa: 44,19g | Prot: 57,84g | Carbh: 136,52g.
Desayuno: Wortel, Kentang Rebus, Telur Dadar, Brokoli. Almuerzo: Tempe Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Kangkung, Nasi Putih, Pisang Kepok Rebus. Cena: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Telur Puyuh, Hati Ayam, Ampela. Pasa Bocas / Otros: Jeruk Nipis. más...
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1363 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Fidhiacahya
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