Sarapan dulu bubur ayam oat + susu low fat + buah
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1117 kcal
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Grasa: 21,69g | Prot: 50,84g | Carbh: 185,14g.
Desayuno: Mangga, Pepaya, Frisian Flag Susu Low Fat, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Emping Melinjo, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Ayam Goreng, Nasi Putih. Cena: Pepaya, Ikan Tongkol, Kentang Rebus. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum Sandwich. más...
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Peso Histórico de audiansafitri
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