Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2020
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2410 kcal
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Grasa: 132,17g | Prot: 215,93g | Carbh: 88,22g.
Desayuno: Powervis Whey 100%, Zucchero Bianco (in Grani o Zollette), Caffè Espresso. Almuerzo: Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi, Derby Blue Grissini Rubatà. Cena: Formaggio di Capra (Morbido), Rigamonti Roast Beef, San Daniele Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Conad Salame Milano . Pasa Bocas / Otros: Lindt Cioccolata Fondente 99%, Banane, Powervis Whey 100%, Zucchero Bianco (in Grani o Zollette), Caffè Espresso. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de MirkCord
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