Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2013
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 41,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2500 kcal
|
Grasa: 61,87g | Prot: 174,04g | Carbh: 327,12g.
Desayuno: 365 Organic Whole Wheat Pancakes, Wedderspoon Manuka Honey, 365 Creamy Peanut Butter, Hodgson Mill Oat Bran Hot Cereal, Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Nature's Made Nature's Made fish oil 1000mg, Coffee (Espresso Brewed), Food Club Large Egg, Lucerne Lucerne best of egg whites. Almuerzo: Prima Della Oven Roasted Turkey Breast-, Pita Bread Factory 100% Whole Wheat Pita Bread. Cena: Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4. Pasa Bocas / Otros: Wedderspoon Manuka Honey Active 16+, Shoppers Value Mixed Fruit, Market Basket Bite Size Shredded Wheat 100% Whole Wheat Cereal, 365 Creamy Peanut Butter, Pita Bread Factory 100% Whole Wheat Pita Bread, Wasa Multi Grain Crackers, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Uncle Sam Original Cereal, Athenos Original Hummus, Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners, Cascadian Farm Organic Crunchy Granola Bars - Harvest Spice, Apples. más...
|
|
3264 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 46 minutos, Sentado - 8 horas y 14 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 2 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
|
Ganando 12,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bertamusprime
|