|
87.4 (17k pasos)
|
89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2525 kcal
|
Grasa: 56,44g | Prot: 243,34g | Carbh: 246,98g.
Almuerzo: Hacendado Relleno Fajitas Pollo Pimientos y Cebolla, Pechuga de Pavo, Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo. Cena: ElPozo Lomo Adobado, Huevo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Salvado de Avena, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Pascual Leche Desnatada, Prozis Harina de Avena, Nixe Calamares en Salsa Americana. Pasa Bocas / Otros: Manzana, Hacendado Salvado de Avena, Prozis Harina de Avena, Hacendado Leche Desnatada. más...
|
|
3309 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Angelcuesta
|