Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2020
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1119 kcal
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Grasa: 29,91g | Prot: 67,08g | Carbh: 150,81g.
Desayuno: Kepala Djenggot Teh Hijau, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Nasi Putih. Cena: Ubi Jalar (Manis). Pasa Bocas / Otros: Evolene Whey Protein. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de yulio widya putra
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