Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2020
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1573 kcal
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Grasa: 71,59g | Prot: 69,02g | Carbh: 115,09g.
Desayuno: Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Spielberger Mühle Weizenkleie, Alnatura 5-Korn-Flocken, Aldi Milch 1,5%, Demeter Kefir Mild. Almuerzo: Snack Time Pasta Salat mit Penne, Hähnchen, Grana Padano und Joghurt-Dressing. Cena: Butter (Gesalzen), Weißwein, Garnelen, Aioli, Jean Luc Baguette Brötchen , Leichter Genuss Gehacktes Gemischt 50%, Ja! Gouda Jung, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung. más...
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2605 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 1 minuto, Tareas del Hogar - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 35 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 32 minutos, Ver TV - 3 horas, Tabata - 40 minutos, Descansando - 5 horas y 12 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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